OVERSTIJG JEZELF - DENK ANDERS en DENK BETER!
Je brein is betrokken bij alles wat je doet: bij hoe je denkt, wat je voelt, hoe jij je gedraagt en hoe goed je met anderen kunt opschieten. Het is het orgaan dat je persoonlijkheid bepaalt, je karakter, je intelligentie en elke beslissing die je neemt.
Energie reageert op mindfulle aandacht
Mindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder piekergedachten. Je hersenen verwerken informatie beter door regelmatig mindfulness op Alfa niveau te beoefenen (ontspannen staat met je ogen dicht). Je leert beter te ontspannen, waardoor je brein optimaal kan functioneren. Op deze wijze dicht jij je energielek en zul jij je mentale, emotionele, fysieke en spirituele welzijn in eigen handen kunnen nemen.