OVERSTIJG JEZELF - DENK ANDERS en DENK BETER!
Energie reageert op mindfulle aandacht
Mindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder piekergedachten. Je hersenen verwerken informatie beter door regelmatig mindfulness op Alfa niveau te beoefenen (ontspannen staat met je ogen dicht). Je leert beter te ontspannen, waardoor je brein optimaal kan functioneren. Op deze wijze dicht jij je energielek en zul jij je mentale, emotionele, fysieke en spirituele welzijn in eigen handen kunnen nemen.